marathon de toulouse

j'ai  encore fait des miennes , le vendredi matin au magasin  j'ai decide de m' inscrire  sur le marathon de toulouse de dimanche avec aucune preparation ,suite a une conversation avec marc gabin  des poupils et raymond de l'amicale   .

dans le sas preferenciel j'ai retrouver francois bueno , avec qui j'ai reussi a tenir les 20 kms au rythme  de 14.7 moy pas mal . et voila je suis mais dans qu' elle galere ........

et biensur comme prevu je me suis fait lacher aux 20kms avec pour moi 22.195 kms a parcourir seul et tres dur mais je fini quand meme en 3h 13mn 26 s  avec la course de la veille dans les jambes .

un exploit que je ne m'amuserais plus a faire .

cela rassurera tous mes amis .

rendez vous a la prochaine course pour les cross bonne entrainement a tous et pour moi du repos .